Door de daglichtlamp ervaar je een opeenvolging van positieve effecten. Het licht verbetert je stemming, waardoor je meer energie hebt. Dit heeft het fijne gevolg dat je ’s nachts beter slaapt en hierdoor word je weer uitgeruster wakker. Dit bevordert opnieuw je stemming en energieniveau.
Gebruiksaanwijzing daglichtlamp
- Zet de lamp ongeveer 50 cm bij je gezicht vandaan.
- Zet de lamp aan.
- Kies één van de 3 standen die je zelf het prettigst vindt. Je kunt de lamp op 30% intensiteit zetten, 60% of 100%.
- Stel de timer in. De adviestijd is 20 minuten.
- Net zoals je niet direct in zonlicht kijkt, kun je ook beter niet direct in de lamp kijken. Laat het licht zijn werk doen.
- Gebruik de lamp dagelijks en je ervaart al snel de voordelen!
Tips voor het gebruik van de daglichtherapie lamp
Zet de daglichtlamp aan terwijl je aan het ontbijten bent. Op deze manier geef je je lichaam een extra seintje dat het moet ontwaken. Dit signaal zorgt ervoor dat de hersenen allerlei stofjes aanmaken die je meer gewekt laten voelen.
Werk je veel vanuit huis en kom je weinig buiten? Zet de lamp ’s ochtends aan naast je computer of laptop.
In de verpakking:
- Daglichtlamp
- Stroomkabel met adapter
- Handleiding