De Mindfield eSense Pulse is een kleine sensor die je kunt gebruiken met je smartphone of tablet (Android of Apple iOS) om je hartslagvariabiliteit te meten. Deze sensor is een potentiële stressindicator omdat je hartslag gerelateerd is aan spanning en ontspanning. Met de eSense Pulse kun je je stressniveau meten en effectief verminderen door middel van biofeedbacktraining.
De eSense Pulse meet de hartslagvariatie en, indien gewenst, het ademhalingsritme met behulp van de optionele eSense Ademhalingssensor. De bijbehorende app is gratis te downloaden en biedt de mogelijkheid om de verzamelde meetgegevens als CSV-bestand en PDF-rapport te exporteren via e-mail, Dropbox of Google Drive.
Hartslagvariabiliteit is het vermogen om de frequentie van het hartritme te veranderen. Een hogere hartslagvariabiliteit is een teken van een gezonder lichaam. Met de eSense Pulse kun je je hartslagvariabiliteit verbeteren door middel van biofeedbacktraining. De eSense-app biedt statistieken en analyses van HRV om de voortgang van je training te volgen.
Je kunt de eSense Pulse combineren met de eSense Respiration voor een nog effectievere training. Door je ademhaling te reguleren, kun je je hartslag stimuleren en zo je training naar een hoger niveau tillen.
Voor- en nadelen
- Met de Mindfield eSense Pulse kun je gemakkelijk je hartslagvariabiliteit meten met behulp van je smartphone of tablet, wat handig is voor mensen die zich bewust willen zijn van hun stressniveau.
- De eSense Pulse biedt biofeedbacktraining om de hartslagvariabiliteit te verbeteren, wat kan helpen bij het verminderen van stress.
- De app van Mindfield biedt statistieken en analyses van HRV om de voortgang van je training te volgen, en je kunt de verzamelde meetgegevens exporteren als CSV-bestand en PDF-rapport.
- De eSense Pulse is afhankelijk van een smartphone of tablet om te werken, dus als de batterij van je apparaat leeg is, kun je het apparaat niet gebruiken.
- Sommige gebruikers kunnen het lastig vinden om de elektrodencontactspray correct te gebruiken.
- Hoewel de eSense Pulse geschikt is voor biofeedbacktraining, is het geen vervanging voor medisch advies of diagnose door een arts.
Wat zit er in de verpakking
- 1 x Mindfield eSense pulssensor incl. batterij
- 1 x Elektrodencontactspray
- 1 x eSense-app van Mindfield
- 1 x Handleiding